![\"\"](\"http:\/\/sindiquimicabr.com.br\/wp\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/bbbtf.webp\")
<\/a><\/p>\nO cuidado com a sa\u00fade mental nunca foi t\u00e3o importante quanto atualmente. Com o surgimento de novas modalidades de trabalho e as mudan\u00e7as causadas pela pandemia, muitas pessoas sofreram grandes transforma\u00e7\u00f5es em sua rotina.<\/p>\n
A combina\u00e7\u00e3o de tais fatores contribuiu para o aumento dos casos de S\u00edndrome de Burnout, <\/a>principalmente entre os jovens.<\/p>\n Dessa forma, a s\u00edndrome acomete 32% da popula\u00e7\u00e3o que tem sintomas de estresse. E, muitas vezes, pode levar ao afastamento do trabalho, assim como causar \u00falceras, diabetes, aumento no colesterol, entre outros problemas de sa\u00fade.<\/p>\n Dessa forma, a S\u00edndrome de Burnout \u00e9 mais comum em pessoas exigentes, entusiasmadas com o trabalho, sem medo de aceitar novas responsabilidades. No entanto, ela n\u00e3o acontece do dia para a noite. Pode levar um tempo para a pessoa desenvolver e atingir o pico de estresse.<\/p>\n Por isso, a preven\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental. Saber detectar os sintomas vai ajudar. Acompanhe a seguir.<\/p>\n Primeiramente, vamos explicar do que se trata. S\u00edndrome de Burnout ou S\u00edndrome do Esgotamento Profissional \u00e9 um dist\u00farbio emocional com sintomas de exaust\u00e3o extrema, estresse e esgotamento f\u00edsico resultante de situa\u00e7\u00f5es de trabalho desgastante, que demandam muita competitividade ou responsabilidade.<\/p>\n A principal causa da doen\u00e7a \u00e9 justamente o excesso de trabalho. Esta s\u00edndrome \u00e9 comum em profissionais que atuam diariamente sob press\u00e3o e com responsabilidades constantes.<\/p>\n Portanto, essa s\u00edndrome pode resultar em um estado de depress\u00e3o profunda e por isso \u00e9 essencial procurar apoio profissional no surgimento dos primeiros sintomas. Veja a seguir:<\/p>\n \u00c9 quando voc\u00ea fica com muita raiva, at\u00e9 perder a cabe\u00e7a. Qualquer coment\u00e1rio que fa\u00e7am acaba sendo encarado por voc\u00ea como ofensa e, portanto, voc\u00ea acha que deve agir na defensiva. Voc\u00ea n\u00e3o tem controle de suas emo\u00e7\u00f5es e a raiva assume o controle.<\/p>\n Suas palavras magoam, seus movimentos corporais s\u00e3o agressivos e um sentimento de raiva o invade por raz\u00f5es desconhecidas.<\/p>\n A motiva\u00e7\u00e3o, em grande parte, \u00e9 proveniente do pr\u00f3prio movimento. Isso significa que mesmo quando n\u00e3o est\u00e1 com vontade de realizar algo, voc\u00ea segue e essa motiva\u00e7\u00e3o vai surgindo durante o caminho.<\/p>\n J\u00e1 para as pessoas que est\u00e3o passando por cen\u00e1rios de cansa\u00e7o extremo, isso n\u00e3o ocorre facilmente. O ambiente de trabalho \u00e9 desgastante e a \u00fanica tarefa interessante \u00e9 voltar para a cama. Nesse caso, a frequ\u00eancia em que isso ocorre tamb\u00e9m \u00e9 muito importante para definir o que \u00e9 um caso espor\u00e1dico ou o que \u00e9 um poss\u00edvel sintoma de Burnout.<\/p>\n Em v\u00e1rias ocasi\u00f5es, seus problemas n\u00e3o o deixam dormir, sua mente desperta \u00e0 noite e isso faz com que voc\u00ea tenha uma sensa\u00e7\u00e3o de impot\u00eancia, tristeza e desesperan\u00e7a. Por mais que tente, voc\u00ea n\u00e3o consegue ter um descanso reparador. Inclusive seu corpo est\u00e1 fisicamente esgotado.<\/p>\n Voc\u00ea saber\u00e1 que um ataque de p\u00e2nico e ansiedade \u00e9 um epis\u00f3dio repentino de medo intenso que voc\u00ea sente, embora n\u00e3o haja perigo real ou causa aparente. At\u00e9 mesmo seu corpo reage a esse medo causando suor, taquicardia, tremores, entre outras rea\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Se Voc\u00ea perdeu a capacidade de esperar por algo sem ficar nervoso e n\u00e3o est\u00e1 apto a realizar a\u00e7\u00f5es minuciosas que exijam tempo e calma. Voc\u00ea n\u00e3o pode esperar pelas coisas que deseja que aconte\u00e7am; por isso, um sentimento constante de derrota e fracasso invade voc\u00ea. Pe\u00e7a ajuda para n\u00e3o ter que enfrentar as dificuldades ou problemas sozinho.<\/p>\n Voc\u00ea pode ficar bem por um tempo, mas de repente seus olhos se enchem de l\u00e1grimas sem motivo aparente. Vive ansiando por felicidade com uma sensa\u00e7\u00e3o de tristeza permanente. Seus pensamentos est\u00e3o no passado ou em um futuro incerto, impedindo-o de viver o aqui e agora. At\u00e9 mesmo chora e chora, mas \u00e0s vezes n\u00e3o sabe por qu\u00ea.<\/p>\n Pessoas c\u00e9ticas e mesmo as que s\u00e3o pouco positivas, n\u00e3o necessariamente tem algum problema relacionado \u00e0 S\u00edndrome de Burnout. Entretanto, quando o ceticismo se torna pessimismo e o indiv\u00edduo apenas visualiza os piores cen\u00e1rios, \u00e9 um sinal de alerta para essa doen\u00e7a.<\/p>\n Quando o indiv\u00edduo constantemente encara os desafios da rotina de trabalho de maneira negativa, \u00e9 sinal de que algo n\u00e3o est\u00e1 bem. Ter um dia ou outro com baixa disposi\u00e7\u00e3o \u00e9 normal, mas uma sensa\u00e7\u00e3o de desgosto com as tarefas a serem feitas \u00e9 um ind\u00edcio de problema.<\/p>\n A baixa energia pode ter diversas fontes: m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, pouca atividade f\u00edsica, estresse e desgaste profissional. Contudo, ela tamb\u00e9m representa um sintoma da S\u00edndrome de Burnout, principalmente quando associada aos que foram listados anteriormente.<\/p>\n Uma boa maneira de identificar se essa falta de energia \u00e9 proveniente de um dist\u00farbio ps\u00edquico \u00e9 por meio de uma avalia\u00e7\u00e3o de um psiquiatra ou um psic\u00f3logo. Assim, voc\u00ea consegue identificar se tais problemas est\u00e3o relacionados aos h\u00e1bitos e quest\u00f5es hormonais ou se \u00e9 de fato algum problema de origem ps\u00edquica.<\/p>\n Cabe \u00e0 empresa o papel de orientar e esclarecer aos seus colaboradores a import\u00e2ncia de buscar tratamento assim que identificar os sintomas. Para as corpora\u00e7\u00f5es que adotam a modalidade h\u00edbrida de trabalho, vale tomar ainda mais cuidado com tais problemas.<\/p>\n No caso do colaborador, se estiver enfrentando alguns desses sintomas, isso deve ser uma chamada de ativa\u00e7\u00e3o que a pessoa pode estar em um caminho perigoso. Tirar algum tempo para avaliar honestamente a quantidade de estresse na vida e encontrar maneiras de reduzi-lo antes que seja tarde demais. Burnout n\u00e3o \u00e9 como a gripe. Ou seja, n\u00e3o desaparece depois de algumas semanas, a menos que a pessoa fa\u00e7a algumas mudan\u00e7as na vida.<\/p>\n Fonte: Jornal Cont\u00e1bil<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Reconhecer os sinais de esgotamento de forma precoce pode evitar maiores consequ\u00eancias O cuidado com a sa\u00fade mental nunca foi t\u00e3o importante quanto atualmente. Com o surgimento de novas modalidades de trabalho e as mudan\u00e7as causadas pela pandemia, muitas pessoas sofreram grandes transforma\u00e7\u00f5es em sua rotina. 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8 sinais de que voc\u00ea pode ter S\u00edndrome de Burnout<\/h2>\n
1. Irritabilidade<\/h2>\n
2. Falta de motiva\u00e7\u00e3o<\/h2>\n
3. Noites agitadas e mal dormidas<\/h2>\n
4. P\u00e2nico e ansiedade<\/h2>\n
5. Voc\u00ea \u00e9 impaciente<\/h2>\n
6. Nostalgia<\/h2>\n
7 \u2013 Negatividade<\/h2>\n
8. Falta de energia<\/h2>\n
Conclus\u00e3o<\/h2>\n